De behandeling

Adem- en ontspanningstherapie helpt u onnodige spanning te verminderen. Gewoon Ademen gebruikt daarvoor de Methode Van Dixhoorn. Dit is een laagdrempelige, kwalitatief hoogwaardige en wetenschappelijk onderbouwde methode.

U krijgt eenvoudige adem-, bewegings- en aandachtoefeningen, zowel zittend, liggend als staand. Met deze oefeningen ervaart u veranderingen in bijvoorbeeld het ademen, de houding of spierspanning. De oefeningen kunnen ondersteund worden met manuele technieken.

De therapie duurt gemiddeld 6 tot 8 behandelingen. Al na 4 behandelingen wordt duidelijk hoe u en uw klachten reageren. Klachten die gunstig reageren op de toegenomen ontspanning zijn kennelijk gevolg van onnodig verhoogde spanning. De behandeling is geschikt voor volwassenen en voor kinderen vanaf 6 jaar. Een behandeling duurt 50 minuten.